“為什麼我自己泡泡不到那個次數？茶葉泡的次數多了，會不會對身體產生不好的影響？茶應該泡多少次合適？”

其實，普洱茶能沖泡的次數，和沖泡者的沖泡技巧及茶葉本身內含物質的多少有關。沖泡技巧又包括泡茶者對茶品投茶量的把握，出湯時間的把控等。

這就是為什麼同一款茶，有的人泡能夠泡到14、15泡；有的人泡只能泡到10、11泡。

並且因不同原料的生長環境不同，茶葉中多酚類，醣類等物質含量也會有所不同；

製成茶品時，製茶工藝是否得當也對內含物質的多與少存在影響，最終茶品能夠泡多少次的次數也就不同。

每一件事物都有一定的限度，超過了限度，很多時候會物極必反。茶葉泡的次數多了，是好還是不好，得分情況。

從品茶體驗角度來說，茶葉泡的次數多了並不好。茶葉泡的次數多了，茶湯中茶滋味會越來越淡薄，水味加重，到最後茶湯中已經沒有茶味了，

更別談茶香或者茶湯入口後給口腔、喉嚨、身體造成的回甘生津，喉韻，氣韻。此時飲茶與喝白開水無異。

但從茶品的品質來講，茶葉能夠泡的次數多，說明茶葉的內含物質豐富，製茶工藝精湛。

茶葉的內含物質要豐富，需滿足茶樹有一個良好的生長環境，樹齡越大，根系越發達，能夠汲取到豐富的營養物質，提供茶樹生長。

基於茶葉內含物質，​​茶葉泡的次數多了，恰恰能夠反映這款茶品具有豐富的內含物質，​​製茶工藝精湛以及沖泡者對沖泡方法的恰當掌控。

同時也需要說明，茶葉沖泡的次數多了，並不會對人的身體健康產生不良影響。

所以茶友們不必擔憂，只是沖泡次數過多，茶湯中茶的滋味會變得很淡，宛如喝白開水一般，失去了品飲中的美好體。所以泡茶的次數適度即可。

有的茶品，泡的次數多了，反倒顯出茶品的很多信息。

如，綠茶，因較為細嫩，鮮爽為其主要滋味特點。綠茶按正常的投茶量，150毫升的玻璃杯，投茶量為5—6克，到第5杯的時候，茶的滋味已經開始變得淡薄。

8泡的時候，已經接近白開水的味道了。綠茶的沖泡次數，最能體現茶品的細嫩。

綜上所述，在沖泡時，當茶品的內含物質析出達到最大限度後，茶湯滋味會變得越來越單薄，不過這也恰恰說明了茶品的質量較好，比較耐泡。

傳言茶品沖泡次數多了，會對人的身體健康造成不良影響，是沒有科學道理的，茶友不必擔心。

每一種茶的沖泡次數又都不盡相同，但有一個限度，就是接近要失去品飲美感時的沖泡次數，已是最大限度，物極必反，適度為好。